扁平足の原因・身体への影響
扁平足は、足への体重の掛け方が悪く、足のアーチが崩れてしまっていることが一般的に多い原因です。
足は全体重が乗るため、少しでも体重の掛け方が悪いとアーチが崩れてしまいます。
扁平足になると、下記のような体調不良をおこしやすくなってしまいます。
- 疲れやすい
- 内臓の不調
- 首、肩こり
- お腹を下しやすい、便秘
扁平足を治す方法・改善策は
扁平足を治す方法として、インソールを活用される方は多いです。
実際に市販のインソール使ってみて、「以前よりは多少良くなったけど、イマイチ良くならない」というお悩みの声も多くいただきます。
理由としては、市販のインソールを使うことでフィット感は増したことで歩く際に良くなったように感じてしまっているからです。
実際は足の方向と使い方が悪いにもかかわらず、インソールのフィット感により癖がより出やすくなってしまっているのです。
市販のインソールとオーダーメイドインソールの違い
市販のインソールとオーダーメイドインソールの大きな違いは、一人ひとりの状況に合わせてまっすぐ立って、まっすぐ歩くために、必要なものを作っている点です。
足の形や捻じれ方、全身の使い方はそれぞれ違います。
なので、市販の一般的なインソールだと、他の人にとっては有効的でもご自身には合っていないケースも多くあります。
また、どんなに良いインソールがあったとしても、市販でもオーダーでも、正しい使い方ができていないと扁平足の改善にはつながりません。
自分の意識と実際の身体の使い方を合わせる必要があります。
なので、実際に作って履いて歩いてもらって、まっすぐ立って、まっすぐ歩くように足を使いましょうということをFOOTWOKSではアドバイスさせていただいています。
効果的な使い方を覚えていただくと、効果を実感できるため、その後も継続して利用していただけるお客様が多いです。
忘れてしまいがちな方には、アドバイスさせていただいた内容を書いた紙を渡して目に見えるとこに入れておくようにお伝えするなど、個々の状況に合わせた内容をお伝えしております。
一生使う身体なので、大切にしてほしいと考えております。
扁平足の改善にインソールの効果
身体を良い位置にするためには、地面と身体の唯一の接地面である足の裏にどのように体重をかけるかが重要です。
普段の姿勢が悪いと
- 立つ
- 歩く
という動作全てで身体を歪ませていることになります。
一歩一歩身体をねじらせて動いていることになるので、扁平足だけでなく、肩こりや骨盤の歪みなど身体の不調をきたします。
そのため、インソールを活用して足の裏で正しい体重のかけ方ができると、一歩一歩身体を治していくことが可能です。
インソールで正しい体重のかけ方ができると、
- 足首
- 膝
- 骨盤
- 頭
の位置が正しくなるため、扁平足の改善が期待できます。
FOOTWOKSでは、扁平足だけでなく、身体の不調の根本を改善できるようにオーダーメードのインソール制作と使い方の指導を行っています。
扁平足で長年お悩みの方は、お気軽にご連絡ください。
